Маркетплейс твоей Страны
Гимнастические мячи (фитболы)
Вы подсматривали 👀
Отзывы про Гимнастические мячи (фитболы)
Придбав фітбол Gymtek. Чудовий тренажер для дому! У комплекті був насос, накачав за 3 хвилини. Використовую для розтяжки й вправ. Якість матеріалу відчувається — товстий, міцний, не просідає. Дуже задоволений покупкою.
Для занятий фитнесом, аэробикой, гимнастикой нужны специальные спортивные снаряды. Они помогут улучшить осанку и растяжку, укрепить мышцы, восстановиться после травм и в целом улучшить физическую форму.
Одним из универсальных спортивных снарядов является фитбол — фитнес-мяч большого диаметра от 45 см. Он представляет собой надувное изделие с плотным и упругим покрытием из гладкой или шипованной резины.
Зачем использовать мяч-фитбол
Раньше его покупали только для тренировок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, чтобы облегчить состояние. Сейчас он более распространен и повсеместно присутствует в фитнес-клубах. Это многофункциональный спортивный тренажер, который будет особенно полезен для:
- беременных;
- занятий фитнесом;
- детей;
- реабилитации после травм.
Купить фитбол рекомендуют для занятий во время беременности, эти тренажеры используют на курсах по подготовке к родам. Они помогают расслабиться, снять напряжение с мышц спины, которые испытывают большую нагрузку при вынашивании малыша. Большие мячи убирают гипертонус мускулатуры живота, мягко растягивают мышцы промежности и бедер.
Гимнастические снаряды присутствуют и в родильных палатах, ведь с их помощью проще переносить схватки. Фитбол является хорошей опорой для занятий фитнесом, когда нужно поддерживать равновесие. Его покупают для йоги, пилатеса и даже силовых тренировок в качестве утяжелителя.
Занятия на большом мяче полезны для новорожденных как альтернатива массажу на столе. Поверхность изделия мягкая, поэтому оно не перегружает спинку ребенка. Для детей постарше можно подобрать модель с ручками, за которые удобно держаться во время игр. Фитболы помогают быстрее восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата.
Какие бывают разновидности
Фитболы считаются такими же незаменимыми снарядами для гимнастических упражнений, как и бодибары и прочие изделия. Классический вариант представляет собой круглый мяч, используемый для растяжки. Также его задействуют во время упражнений на координацию и силовых тренировок.
Существуют такие типы:
- гимнастические. Укрепляют мышцы, улучшают гибкость и подвижность суставов, координацию движений. Мяч для гимнастики подходит для занятий в положении лежа или сидя;
- медицинские. Используются для восстановления после травм. Это как легкие, так и тяжелые модели, которые достигают нескольких килограммов в весе;
- для йоги. Дарят комфорт и обеспечивают устойчивость на занятиях, помогают поддерживать правильное положение тела;
- для беременных. Разработаны с учетом женской анатомии для безопасных и комфортных занятий, в том числе на последних месяцах срока.
Фитболы бывают не только гладкими, но и текстурированными. Последние делают с шипами и разными выступами, за счет которых обеспечивается массажный эффект. Чтобы было проще держать равновесие, используют модели с ручками или рожками — они очень нравятся детям.
Для реабилитации и укрепления спины лучше применять мячи овальной формы, они более устойчивые. Также спортивные тренажеры отличаются по размеру. Визуально они похожи на медболы, но отличаются от них по назначению и характеристикам. Последние более тяжелые, их используют, например, во время кардиотренировок для большей эффективности.
Как правильно выбрать
Прежде чем купить гимнастический мячик, руководствуйтесь целями, для которых он необходим. Беременным лучше выбирать гладкие классические модели без бугорков. Желательно, чтобы они были усиленными, ведь важно избежать падения. Размер подбирают по росту — самым популярным считается 65 см, он подходит для людей 168-178 см.
Маркировка ABS (Anti-Burst System) сообщает, что перед вами — мяч повышенной прочности. Его стоит использовать во время беременности, ведь в этот период вы весите больше. Грудничку также подойдет универсальный гладкий небольшой мяч (45 см), но заниматься на нем лучше под руководством тренера.
Для занятий фитнесом выбирают мячики с массажным эффектом. Если ваш рост больше 175 см, выбирайте модель размером 75 см. От 85 см — варианты, которые подходят для очень высоких (от 190 см). Для оформления используют яркие цвета — здесь руководствуйтесь исключительно вашими предпочтениями.
Как правильно заниматься
Кажется, достаточно просто лечь на мяч и принять удобное положение. Но на практике в первые разы это не так легко из-за круглой формы снаряда, поэтому вы должны задействовать разные группы мышц, чтобы удержаться на фитболе и сжечь как можно больше калорий.
Есть несколько общих правил:
- сначала сделайте разминку;
- исключите такие нагрузки сразу после еды;
- не занимайтесь, если чувствуете себя плохо;
- первый триместр беременности, межпозвоночная грыжа — эти состояния требуют предварительной консультации врача.
Можно посоветоваться с тренером, чтобы купить подходящий мяч для фитбола. В любом случае это универсальный спортивный снаряд, с которым удобно заниматься не только в зале или палате, но и дома.
На нашем маркетплейсе вы увидите предложения от разных продавцов и сможете подобрать подходящий вариант. У нас продаются также ролики для пресса, хулахупы и прочие снаряды для занятий спортом и активного образа жизни. Заходите и выбирайте все необходимое в одном месте.
Цены на Гимнастические мячи (фитболы) с ТОП продаж 2025 года в Украине
| Категорія | Модель | Цена (грн) |
|---|---|---|
| Самая дорогая модель | Мяч для фитнеса Adidas Gymball ADBL-11246GR Сірий 65 см (885652008556) | [[ getCurrentDecimal('1559') ]] ₴ |
| Самая популярная модель | М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Black | [[ getCurrentDecimal('1250') ]] ₴ |
| Самая дешевая модель | Мяч для фитнеса, рожки с шипами, 45 см (Синий) рисунок может отличаться | [[ getCurrentDecimal('222') ]] ₴ |
| Новинка | Мяч для фитнеса, рожки с шипами, 45 см (Зеленый) рисунок может отличаться | [[ getCurrentDecimal('222') ]] ₴ |
| Новинка | Мяч для фитнеса, рожки с шипами, 45 см (Бирюзовый) рисунок может отличаться | [[ getCurrentDecimal('222') ]] ₴ |
Часто задаваемые вопросы
🆕 Какие новинки в гимнастические мячи (фитболы) 2025 році?
💸 Какие самые дешевые гимнастические мячи (фитболы) можно купить в Киеве, Украине?
⭐️ Какие премиум товары можно приобрести в категории гимнастические мячи (фитболы) ?
🔖 Какие акции и скидки на гимнастические мячи (фитболы) доступны в интернете?
