Маркетплейс твоей Страны
Гири
Вы подсматривали 👀
Спортивные гири – это классический снаряд, при помощи которого удается развивать силу, выносливость, координацию и «взрывную» мощь. Благодаря специфической конструкции при работе с ними задействуется несколько групп мышц, поэтому тренировки становятся очень эффективными. Купить гирю можно как для занятий в домашних условиях, так и для профессионального спорта. Важно правильно подобрать снаряд, учитывая уровень подготовки и цели. В качестве дополнительного приспособления для занятий можно использовать также и гантели.
Особенности занятий с гирями и преимущества
Гири используются для силовых и функциональных тренировок, а также в гиревом спорте. Они обеспечивают комплексную нагрузку на мышцы и помогают улучшить общую физическую форму. Среди основных преимуществ выполнения упражнений с гирями:
- Комплексное развитие тела – в процессе работы с таким спортивным снарядом задействуются мышцы всего тела, особенно спины, ног, плечей, пресса.
- Улучшение координации и баланса – выполнение упражнений с гирями требует контроля, что укрепляет вестибулярный аппарат.
- Развитие силы и выносливости – удается нарастить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Высокая интенсивность – при работе с гирями для спорта будете иметь как кардио, так и силовые нагрузки.
- Экономия времени – как ни странно, но занятие может быть достаточно коротким, и при этом эффективным.
- Удобство – гири, в отличии, например, от штанги, занимают мало места, поэтому могут применяться для домашних занятий.
Сегодня выбрать и купить гири с доставкой вы сможете у нас по очень выгодной цене. Достаточно будет сравнить предложения продавцов и найти оптимальный вариант для себя.
Виды гирь для тренировок
Существует несколько видов гирь, и перед тем, как определиться с той, которая подходит вам, следует разобраться в классификации. Итак, классические модели выполнены из чугуна или стали, у них фиксированный вес. Могут использоваться в фитнесе, кроссфите, силовых тренировках, гиревом спорте. Вес их варьируется в пределах 4-64 кг.
Гири с регулируемым весом подходят для тех, кто хочет постепенно увеличивать нагрузку. В них есть возможность добавлять диски и пластины. Подобные модели практичны, ведь экономят место и подходят для прогрессии в тренировках. Также у нас сможете выбрать и купить диски и блины для штанг, при помощи которых удается планомерно увеличивать нагрузку.
Виниловые гири идеальны для домашних тренировок. Они покрыты мягким, приятным на ощупь материалом, который имеет противоударный эффект. За счет этого удается избежать повреждений напольного покрытия. Таким образом получается достичь максимального комфорта во время тренировок. Вес таких гирь относительно небольшой и не превышает 16 кг. Хорошим выбором для дома может стать и песочная гиря.
Гири для соревнований имеют фиксированный вес и диаметр. Используются в гиревом спорте, имеют эргономичную форму, что обеспечивает удобный хват.
Как выбрать гирю: полезные рекомендации
Перед покупкой гири нужно выбрать ее, исходя из основных характеристик. Итак, ориентируйтесь на такие моменты:
- Собственный уровень подготовки. Для новичков подойдут: модели 8-12 кг женщинам и 12-16 кг мужчинам. Средний уровень подготовки – это 16-20 кг и 20-24 кг соответственно. «Продвинутым» спортсменам можно брать гири от 24 кг.
- Материал. Самый известный и распространенный – это чугун. Такие гири прочные и долговечные. Стальные – используются в соревнованиях, у них стандартный вес и наполнитель. Виниловые подходят для фитнеса и не вредят полу.
- Форма и удобство хвата. Обращайте внимание на ручку, она должна быть нескользкой и подходить по размеру под вашу руку. Оптимальным диаметром рукояти является показатель в 33-35 мм, что обеспечит надежный и комфортный хват.
- Тип гири. С фиксированным весом подходит для классических тренировок, с регулируемым – удобна для постепенного увеличения нагрузки.
Найти подходящую гирю для регулярных силовых тренировок или поддержки формы не сложно, важно только определиться с целями использования такого снаряда.
Купить гири на маркетплейсе Umall.ua
Если вы ищете гири от надежных продавцов, то наш маркетплейс предлагает товары именно таких. Доступен широкий ассортимент разных типов данных снарядов. Вы можете задать интересующие вас вопросы продавцам, почитать о них отзывы и получить другую дополнительную информацию. Выбирайте гири на Umall.ua и заказывайте с доставкой по всей Украине.
Цены на Гири с ТОП продаж 2025 года в Украине
| Категорія | Модель | Цена (грн) |
|---|---|---|
| Самая дорогая модель | Гиря металева Hop-Sport 24кг HS-I024KB | [[ getCurrentDecimal('5288') ]] ₴ |
| Самая популярная модель | Игрушка для собак Jolly Pets Tug-n-Toss гиря голубая, 8 см | [[ getCurrentDecimal('329') ]] ₴ |
| Самая дешевая модель | Гиря для дымоходных тросов DV - 1кг (Ч11) | [[ getCurrentDecimal('163') ]] ₴ |
Часто задаваемые вопросы
💸 Какие самые дешевые гири можно купить в Киеве, Украине?
⭐️ Какие премиум товары можно приобрести в категории гири ?
