Диск 28 мм 0,5 кг - 500 Г

Цей тренувальний диск вагою 0,5 кг ідеально підходить для поступового і точного збільшення ваги гантелей або грифу. Продається поштучно.Переваги МіцністьЧавунний диск 28 мм. 2-річна гарантія. Ергономічні властивостіСпеціальна форма для зручного захвату. ВагаДоступний повний набір, який допоможе вдосконалюватися: 0,5, 1, 2, 5, 10 і 20 кгОписРозміри- Вага: 0,5 кг- Товщина: 11 мм.- Внутрішній діаметр: 28 мм.Зовнішній діаметр: 100 мм.З якими грифами можна використовувати цей диск?Шукаєш штангу або гантелі, які можна використовувати зі своєю вагою? Ось кілька наших варіантів грифів 28 мм: - 1,2 - метровий прямий гриф: (арт: 8289897)- 1,2 - метровий вигнутий гриф (арт: 8484124)- 86 см гриф для трицепсів (арт: 8484125)- 35 см короткий гриф (арт: 1041986)- 45 см гриф з різьбленням (арт: 8766096 - 1,55 - метровий прямий гриф: 8289896)- 2 - метровий прямий гриф (арт: 8289900) Штанги для підйому ваги мають діаметр 50 мм, що робить їх несумісними з такою вагою.Безпека понад усе: придбай собі затискачі.Якщо ти купуєш ці диски для використання з грифом або штангою, тобі також знадобляться затискачі, щоб тренуватися безпечно. Затискач слід використовувати після того, як ти одягнув диск, щоб він не зісковзнув під час тренування. Затискачі продаються парами. Арт: 8574652).Як доглядати та зберігати дискиІснує кілька простих речей, які ти можеш зробити, щоб зберегти свої диски в хорошому стані якомога довше. Зберігати в сухому місці. Якщо тримати їх у вологому місці або на вулиці, вони можуть заіржавіти.Також час від часу слід протирати їх від пилу сухою або вологою серветкою з мікрофібри.- Зберігай їх на нижньому поверсі будинку на стелажі (див: 8788246) або на настінній стійці для дисків (арт: 8796727)Потрібні ідеї, як використати цей диск? Наш тренер може допомогти!Диски можна використовувати зі штангою або грифом, залежно від твого обладнання (тут на лавці та штанзі).Вправа на грудні м'язи та трицепс:- Жим штанги лежачи 4×4 повторенняРоби по 2 повторення після закінчення кожного підходу. З часом, коли ти станеш сильнішими, ти можеш збільшити навантаження, додаючи 0,5 кг або 1 кг обтяження.