Диски-слайдери × 2 - One Size

Ця пара дисків-слайдерів дозволяє збільшити складність вправ з обтяженням або силових тренувань.Переваги УніверсальністьДля тренувань на будь-якій поверхні. Два типи матеріалів для різних поверхонь. Легке транспортуванняЛегкі, продаються в мішечку для зручного транспортування. Простота у використанніАдаптуй вправи до свого рівня: слайдери практичні і прості у використанні.ОписРозміри дисківНа 1 диск:діаметр: 210 мм.товщина: 12 ммвага 200 гДля чого можна використовувати диски-слайдери?Можеш використовувати ці слайдери для підвищення складності своїх тренувань та розвитку сили, стійкості, витривалості, координації та гнучкості. До того ж, їх можна використовувати для виконання силових вправ без шкоди для суглобів.Правильне використання обох сторін дисківОскільки ці слайдери двосторонні їх можна використовувати на різних поверхнях:- Синя пінопластова сторона ковзає по твердих поверхнях: дерев'яна підлога / плитка. - Чорна сторона ковзає по м'яких поверхнях: килими / килимки.Чорна сторона не ковзає на шорстких поверхнях: пінопласт, дитячі майданчики, бетон тощо. Перед початком роботи протестуй поверхню.Ми радимо використовувати продукт босоніж або у взутті, але не в шкарпетках, оскільки ти можеш посковзнутися!Переглянь наш тренувальний сеанс з використанням дисків-слайдерівКругове тренування всього тіла. Від 3 до 5 раундів. Від 0 до 2 хвилин відпочинку після кожного раунду.Початківець: 20 секунд робота, 40 секунд відпочинокСередній рівень: 30 секунд робота, 30 секунд відпочинокВпевнений користувач: 40 секунд працюємо, 20 секунд відпочиваємоЗакінчивши вправу 1, після відпочинку переходь до вправи 2 і т.д.- Альпіністи- Поперемінні випади- Поперемінні віджимання вперед- Поза собаки, що ковзає вниз.