Дошка для балансування 100

Ми створили цю дошку для балансування для роботи над рівновагою та пропріоцепцією, а також для занять лікувальною фізкультурою.Переваги УніверсальністьВправи для корпусу, вправи стоячи, присідання... нехай твоя уява веде тебе! ЗчепленняВін тримається на підлозі; чи зможеш ти втриматися? Тренування рівновагиПокращуй свій баланс за допомогою цієї дошки.ОписНавіщо тренувати рівновагу?Щоб допомогти тобі утримувати баланс, звичайно! Баланс дуже важливий для всіх видів спорту. Це цілком очевидно, коли мова йде про такі види спорту, як лижі, біг, трейл або кайтсерфінг: у цих видах спорту хороший баланс може вберегти тебе від падінь і травм (особливо за рахунок зміцнення гомілковостопного суглоба).Наша дошка для балансування задіює 70% м'язів нижньої частини тіла.Я не знаю, з чого почати.У нас ціла купа ідей для тебе! Просто скопіюй та встав посилання нижче у свій браузер:https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpgЩо таке пропріоцепція?Пропріоцепція – це твоя здатністьвідчувати, де знаходиться твоє тіло в просторі, свідомо чи ні. Пропріоцептивна система використовує численні рецептори, які розповідають нашому мозку про положення різних частин тіла. Пропріоцепція впливає на наше відчуття рівноваги і рефлекси. Хороша новина полягає в тому, що ти можеш покращити свою мобільність, регулярно виконуючи вправи!Кілька порадЯкщо тобі важко втримати рівновагу, візьмись за гімнастичну стінку або тримайся за стіну. Спробуй щоразу відпускати дошку на довший час, щоб побачити, наскільки ти покращив свої результати!Щоб тренуватися безпечно, ми рекомендуємо розміщувати дошку на чомусь, наприклад, на килимку для більшого зчеплення з підлогою.