Эффект Газлайтинга. Руководство по восстановлению: ваш путь к исцелению от эмоционального насилия. Р. Стерн

Характеристики: Автор: Робин Стерн Раздел: Книги о отношениях Дополнительные разделы: Издавство Растислава Бурлаки, Популярная психология, Эмоциональноеха, Самопомощи Палитурка: М’яка Наличие: В наличии Описание товара: «Ефект Газлайту. Руководство по восстановлению» - это практичный подход для тех, кто пережил эмоциональное обращение, в том числе газлайтинг - скрытую, но разрушительную форму психологического давления, заставляющую сомневаться в собственном понимании реальности. Ведущая психотерапевтка Робин Стерн делится пошаговой программой исцеления и выхода из токсичных отношений, где вами манипулировали, унижать или заставлять чувствовать себя винно. В книге вы найдете: объяснение, как распознать газлайтинг и его воздействие; стратегии восстановления доверия к себе; упражнения для эмоциональной защиты и личных границ; реальные истории жертв и путь к свободе. Для кого эта книга: для тех, кто страдает от манипуляций в отношениях; для психологов и консультантов; для всех, кто стремится восстановить свою самооценку и внутреннюю силу.