Креатин моногидрат Sporter Creatine monohydrate 1000 гр

Sporter Creatine Monohydrate – это чистый микронизированный моногидрат креатина, без ароматизаторов и добавок, популярный среди украинских спортсменов. Используется для:

• Повышение силы, выносливости и анаэробной производительности
• Ускоренное восстановление и рост мышц
• Заполнение запасов АТФ в мышцах для коротких, интенсивных усилий

Как и когда принимать

• 5г порошка (≈1 чайная ложка) в 200–300 мл воды или сока
• В дни тренировок: 1 порция 30–60 мин до или после тренировки; при желании – еще одна порция в другое время дня
• В нетренировочные дни: 1 порция утром или после еды
• Курс: 4-8 недель, после чего - перерыв 3-4 недели
• Важно пить ≥2–3л воды в день из-за накопления воды в мышцах