Рабочая тетрадь для развития навыков диалектично-поведенческой терапии булимии. Еллен Астрахан-Флетчер, Майкл Маслар

Характеристики: Наличие: В наличии Автор: Еллен Астрахан-Флетчер, Майкл Маслар Раздел: 🔥 Знижки на книжки 🔥 Дополнительные разделы: Издавство Растислава Бурлаки, Книги о расстройствах пищевого поведения, Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Палитурка: Мягкая Полотенце: 336 Год издания: 2023 Описание: Этот рабочая тетрадь – надежный инструмент для тех, кто борется с булимией и стремится вернуть себе контроль над собственной жизнью. Доктори Эллен Астрахан-Флетчер и Майкл Маслар предлагают проверенные техники диалектично-поведенческой терапии (ДПТ), адаптированы специально для преодоления расстройств пищевого поведения. Шаг за шагом читатель будет учиться: управлять эмоциями без переедания; избегать импульсивного поведения; находить устойчивость к триггерам; восстанавливать здоровые отношения с пищей, телом и собой. Эта книга подходит как для самостоятельной работы, так и для использования в терапевтическом процессе со специалистом. Практичные упражнения, реальные примеры и действенные стратегии — все, что нужно для стабильного выздоровления.