Рабочая тетрадь из осознанности и принятия тревоги. Руководство по избавлению от тревоги, фобий и беспокойства с помощью терапии

Наличие: В наличии Автор: Джон П. Форсайт, Георг Г. Айферт Раздел: Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Дополнительные разделы: Травма, Издательство Растислава Бурлаки, Книги о ПТСР и стрессе Палитурка: Мягкая Полотенце: 488 Год: 2024 Описание товара: «Рабочий тетрадь по осознанности и принятия тревоги» от Джона Форсайта и Георга Айферта поможет вам по-другому относиться к собственной тревоге. Данное руководство научит принимать тревогу как часть жизни, не избегать ее, а понимать и проживать, сохраняя при этом фокус на важных для вас вещах. Книга является практичным инструментом для тех, кто стремится освободиться от тревоги, фобий и беспокойства с помощью терапии принятия и ответственности (ACT).