Фитнес резинки 4 в 1 / резинки для фитнеса EsonStyle

Фитнес резинки 4 в 1 / резинки для фитнеса EsonStyle

Что такое фитнес резинки?

Фитнес резинка - это современный, удобный и эффективный спортивный снаряд, который можно использовать для занятий фитнесом, йогой, пилатесом и кроссфитом. Также фитнес резинки называют фитнес лентами, резинками для фитнеса, спортивными резинками, лентами-амортизаторами, резиновыми эспандерами, thera-band, mini band и т.д. Использовать их можно для отдельных тренировочных программ исключительно с резинками, либо в качестве отягощения для повышения эффективности при выполнении базовых упражнений с гантелями или штангой.

Для кого они подходят?

Заниматься с фитнес лентами могут как новички, так и опытные спортсмены. Этот снаряд подойдет для всей семьи - и для детей и подростков, и для взрослых. Главное - правильно подобрать нагрузку, чтобы избежать перенапряжения. Это весьма просто, ведь каждая резинка имеет разную силу сопротивления.

Преимущества:

• Универсальны (дают возможность работать с разными группами мышц всего тела)
• Высокоэффективны (увеличивают сопротивление, а значит, сильнее воздействуют на мышцы при выполнении любого упражнения)
• Удобны для транспортировки (комплект фитнес резинок всегда можно взять с собой в рюкзак по пути в парк, зал или на стадион; также это очень удобная вещь для путешественников, туристов и тех, кто ездит в командировки - с фитнес резинками Вы сможете тренироваться в любое время и в любом месте - будь то комната отеля, городской сквер или пляж)
• Легкие и компактные (комплект резинок вместе с чехлом весит меньше, чем Ваш смартфон, а места занимает меньше, чем косметичка, обеспечивая при этом полноценную физическую тренировку)
• Подходят для мамочек в декрете (С фитнес резинками можно заниматься дома или в парке, присматривая за ребенком и не отходя от него. Также фитнес резинки помогут в решении актуальных для многих мам проблем с лишним весом после родов, помогут подтянуть фигуру и улучшить самочувствие.)
• Экономны (выбирая для себя домашние тренировки, занятия на стадионе или на природе, Вы можете сэкономить деньги на абонементе в спортзал)
• Безопасны (фитнес резинки, в отличие от некоторых других снарядов, не могут стать причиной получения травмы суставов или связок; кроме того, они изготовлены из безопасного материала - латекса)

Как использовать?

Фитнесс ленты с каждым годом набирают все большую популярность, поэтому сейчас не составит труда найти различные мастер-классы по упражнениям. В отличие от свободных весов обеспечивает оптимальную тренировку ваших мышц при минимальной нагрузке на суставы и соединительную ткань, а также исключает возможность получения вывихов и растяжений

ФИТНЕС РЕЗИНКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Правильная биомеханика выполняемых упражнений не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату

Равномерная нагрузка на всей траектории растяжения эспандера исключает «мертвые зоны». 100% движений идут на пользу

Уменьшается пиковая нагрузка, что позволяет увеличить тренировочный объем для эффективного жиросжигания

Хватит смотреть, пора тренироваться!