Теорія прив'язаності: ефективні практики, які допоможуть побудувати міцні та стабільні стосунки - Енні Чен

Користуючись цим робочим зошитом, читачі зможуть виявити свій тип прив'язаності (надійний, тривожний чи уникаючий), зрозуміти, що саме притаманно їхнім відносинам, та побудувати міцні, тривалі стосунки з найдорожчими людьми. Авторка (сімейний психолог, що працює з різними проблемними ситуаціями) використовує теорію прив'язаності на практиці та не з чуток знає, що інструменти, представлені в цій книзі, здатні зцілити та зблизити людей. Усі поради та завдання спираються на реальні приклади та докази; їхня ефективність підтверджена великою кількістю людей.

"Ця книга безцiнна! Вона розкриває саму суть всього, що потрiбно знати про теорiю прив'язаностi та використання цих знань у життi. Нарештi у нас з'явилися практичнi вправи, якi пiдходять людям будь-якого вiку! Я дуже рекомендую цю книгу всiм, хто ставить питання про те, чому їхнi стосунки саме такi, якi вони є".
- Шерiл Коен Грiн, авторка книги An Intimate Life: Sex, Love, and My Journey as a Surrogate Partner.

"Ця книга — найкраще джерело знань для тих, хто прагне зрозумiти свiй тип прив'язаностi та розiбратися, як вiн впливає на стосунки. Вона чудово написана, корисна, з нею цiкаво працювати. Рекомендую її всiм та кожному".
- Тiм Десмонд, автор книги How to Stay Human in a F*cked Up World.

Про авторку
Енні Чен — сертифiкований сiмейний психотерапевт, веде приватну практику в Оклендi (шт. Калiфорнiя), працює переважно з подружнiми парами. Енні — магiстр у галузi психологiчного консультування та процесуально-орiєнтованої психологiї.

Зміст
Про автора 9
Подяка 10
Передмова 11
Глава 1. Який у вас тип прив’язаності 13
Глава 2. Тривожний тип прив’язаності 31
Глава 3. Уникаючий тип прив’язаності 61
Глава 4. Надійний тип прив’язаності 97
Глава 5. Взаємодія між різними типами 125
Глава 6. Будуємо міцне майбутнє 153
Вправи 161
Інші матеріали 189
Література 190