Терапевтические занятия с подростками в диалектической поведенческой терапии - Кэрол Лозье

Возраст от 13 до 19 лет — волнующее и трудное время, когда подростки переходят из детства во взрослую жизнь. Чтобы помочь молодым людям пройти через столь непростой этап, была создана диалектическая поведенческая терапия (ДПТ). Это программа, в рамках которой подростки получают навыки, позволяющие улучшить способность концентрировать внимание, управлять чувствами, справляться со стрессом в жизни и ладить с другими людьми.Эта книга станет прекрасным дополнением к арсеналу любого терапевта, она дает ценный инструментарий, который подростки могут применять в любой обстановке.Помогая подросткам управлять своими эмоциями и развивать межличностные отношения, эта забавная и увлекательная книга с упражнениями позволит читателю отслеживать прогресс в использовании методов диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Лаконичное и легкое в чтении пособие представляет собой краткий обзор четырех модулей навыков ДПТ: осознанности, устойчивости к стрессу, регуляции эмоций и межличностной эффективности. Навыки, данные в модулях, можно отслеживать с помощью контрольных листов и журналов самонаблюдения. Полученные умения помогут подросткам урегулировать сильные эмоциональные реакции, ведущие к импульсивности, нестабильным отношениям, низкой самооценке и реактивным эмоциям. К идеям и практическим инструментам из данной книги можно возвращаться снова и снова, они бесценны для тех, кто работает с подростками.“Прекрасное и важное дополнение к литературе о диалектической поведенческой терапии (ДПТ) со множеством забавных и понятных рисунков, упражнений и рабочих листов.Полезная книга для всех терапевтов”.Доктор Карен Трейсман, специалист в клинической психологии, терапевт и автор многих книг, в том числе A therapeutic treasure box for working with children and adolescents with developmental trauma.“Этот очаровательный и практичный ресурс содержит цепляющие и доходчивые рисунки, индивидуализированные листы для домашних заданий и дополнительные заметки для терапевтов. Они помогают нашим юным клиентам глубже понять ДПТ, а также облегчают им возможность эффективно применять свои знания в реальных жизненных ситуациях”.Сьюзан М. Кларк, автор книги DBT-informed art therapy: mindfulness, cognitive behavior therapy, and the creative process.“Данная книга замечательно дополнит библиотеку любого ДПТ-терапевта. Начинающим специалистам может быть сложно понять, как включить в свою практику навыки ДПТ. Кэрол Лозье выделила главные принципы ДПТ и поместила их в легкую для чтения книгу, предназначенную для терапевтов, создала рабочие листы для тех, кто работает с детьми и подростками”.Адити Виджай, д-р философии, ассистент профессора в Джорджтаунском университете.Об автореКэрол Лозье — клинический социальный работник из Луисвилла (шт. Кентукки, США) с 20-летним стажем, автор книг о привязанности и усыновлении.СодержаниеОб авторе 7Благодарности 8Предисловие Подросток 10ДПТ-терапевты 10Знакомство подростков и их семей с ДПТ 11Рабочая тетрадь 11Часть 1 Что такое ДПТ1. Диалектическая поведенческая терапия 152. Биосоциальная теория 233. Буква Д в ДПТ 264. Сокращения в ДПТ 295. ДПТ как образ жизни 336. Журналы самонаблюдений (Дневник ученика) 377. Списки, информация и предложения 41Часть 2 Осознанность1. Что такое осознанность 572. Навыки ЧТО 593. Навыки КАК 614. Упражнения на осознанность 635. Техники заземления 696. Раскраски 727. Три состояния разума 75Часть 3 Устойчивость к стрессу1. Что такое стрессоустойчивость 772. Навыки переживания кризиса: самоуспокоение 803. Навык переживания кризиса: ПРИНИМАй с мудрым разумом 834. Навыки переживания кризиса: ПОПРАВь Момент 905. Навыки переживания кризиса: СТОП 966. Навыки переживания кризиса: ТУДа 1007. Навыки переживания кризиса: За и Против 1038. Навыки принятия реальности: Готовность против Упрямства 1079. Навыки принятия реальности: поворот сознания 11410. Навыки принятия реальности: радикальное принятие 12111. Навыки принятия реальности: полуулыбка 132Часть 4 Регуляция эмоций1. Что такое регуляция эмоций 1342. Изучать и знать свои эмоции 1373. АВС 1414. Волна 1475. Противоположное действие 1526. ЗАБОТА 1607. Лимонад 166Часть 5 Межличностная эффективность1. Что такое межличностная эффективность 1702. Исправления 1723. УЗОР 1774. ПОНИМай 1825. Четыре всадника 1886. ДРУГ 1947. ЧЕСТь 199Список литературы 204