Маркетплейс твоєї Країни
М'ячі для фітнесу (фітбол)
Ви підглядали 👀
Відгуки про М'ячі для фітнесу (фітбол)
Придбав фітбол Gymtek. Чудовий тренажер для дому! У комплекті був насос, накачав за 3 хвилини. Використовую для розтяжки й вправ. Якість матеріалу відчувається — товстий, міцний, не просідає. Дуже задоволений покупкою.
Для занять фітнесом, аеробікою, гімнастикою потрібні спеціальні спортивні снаряди. Вони допоможуть покращити поставу та розтяжку, зміцнити м'язи, відновитися після травм та в цілому покращити фізичну форму.
Одним з універсальних спортивних снарядів є фітбол — фітнес-м'яч великого діаметра від 45 см. Він являє собою надувний виріб із щільним та пружним покриттям з гладкої або шипованої гуми.
Навіщо використовувати м'яч-фітбол
Раніше його купували лише для тренувань при захворюваннях опорно-рухового апарату, щоб полегшити стан. Зараз він найпоширеніший і повсюдно присутній у фітнес-клубах. Це багатофункціональний спортивний тренажер, який буде особливо корисним для:
- вагітних;
- занять фітнесом;
- дітей;
- реабілітації після травм.
Купити фітбол рекомендують для занять під час вагітності, ці тренажери використовують на курсах з підготовки до пологів. Вони допомагають розслабитися, зняти напругу з м'язів спини, які зазнають великого навантаження при виношуванні малюка. Великі м'ячі прибирають гіпертонус мускулатури живота, м'яко розтягують м'язи промежини та стегон.
Гімнастичні снаряди присутні й у пологових палатах, адже за їх допомогою простіше переносити перейми. Фітбол є гарною опорою для занять фітнесом, коли потрібно підтримувати рівновагу. Його купують для йоги, пілатесу і навіть силових тренувань як обтяжувач.
Заняття на великому м'ячі корисні для новонароджених як альтернатива масажу на столі. Поверхня виробу м'яка, тому він не перевантажує спинку дитини. Для старших дітей можна підібрати модель з ручками, за які зручно триматися під час ігор. Фітбол допомагають швидше відновитися після травм опорно-рухового апарату.
Які бувають різновиди
Фітболи вважаються такими ж незамінними снарядами для гімнастичних вправ, як і бодібари та інші вироби. Класичний варіант є круглим м'ячем, що використовується для розтяжки. Також його залучають під час вправ на координацію та силових тренувань.
Існують такі типи:
- гімнастичні. Зміцнюють м'язи, покращують гнучкість та рухливість суглобів, координацію рухів. М'яч для гімнастики підходить для занять у положенні лежачи або сидячи;
- медичні. Використовуються для відновлення після травмування. Це як легкі, так і важкі моделі, які досягають кількох кілограмів у вазі;
- для йоги. Дарують комфорт та забезпечують стійкість на заняттях, допомагають підтримувати правильне положення тіла;
- для вагітних. Розроблено з урахуванням жіночої анатомії для безпечних та комфортних занять, у тому числі на останніх місяцях терміну.
Фітболи бувають не тільки гладкими, а й текстурованими. Останні роблять із шипами та різними виступами, внаслідок яких забезпечується масажний ефект. Щоб було простіше тримати рівновагу, використовують моделі з ручками чи ріжками – вони дуже подобаються дітям.
Для реабілітації та зміцнення спини краще застосовувати м'ячі овальної форми, вони стійкіші. Також спортивні тренажери відрізняються за розміром. Візуально вони схожі на медболи, але відрізняються від них за призначенням та характеристиками. Останні важчі, їх використовують, наприклад, під час кардіотренувань для більшої ефективності.
Як правильно вибрати
Перш ніж купити гімнастичний м'ячик керуйтеся цілями, для яких він необхідний. Вагітним краще вибирати гладкі класичні моделі без горбків. Бажано, щоб вони були посиленими, адже важливо уникнути падіння. Розмір підбирають за зростом — найпопулярнішим вважається 65 см, він підходить для людей 168-178 см.
Маркування ABS (Anti-Burst System) повідомляє, що перед вами м'яч підвищеної міцності. Його варто використовувати під час вагітності, адже у цей період ви важите більше. Немовляті також підійде універсальний гладкий невеликий м'яч (45 см), але займатися на ньому краще під керівництвом тренера.
Для занять фітнесом вибирають м'ячики з масажним ефектом. Якщо ваш зріст більший за 175 см, вибирайте модель розміром 75 см. Від 85 см — варіанти, які підходять для дуже високих (від 190 см). Для оформлення використовують яскраві кольори – тут керуйтеся виключно вашими уподобаннями.
Як правильно займатися
Здається, досить просто лягти на м'яч та прийняти зручне положення. Але на практиці вперше це не так легко через круглу форму снаряда, тому ви повинні залучити різні групи м'язів, щоб утриматися на фітболі та спалити якомога більше калорій.
Є кілька загальних правил:
- спочатку зробіть розминку;
- виключіть такі навантаження відразу після їди;
- не займайтеся, якщо почуваєтеся погано;
- перший триместр вагітності, міжхребцева грижа – ці стани вимагають попередньої консультації лікаря.
Можна порадитися з тренером, щоб купити відповідний м'яч для фітболу. У будь-якому випадку це універсальний спортивний снаряд, з яким зручно займатись не лише у залі чи палаті, а й удома.
На нашому маркетплейсі ви побачите пропозиції від різних продавців та зможете підібрати відповідний варіант. У нас також продаються ролики для преса, хула-хуп та інші снаряди для занять спортом та активного способу життя. Заходьте та вибирайте все необхідне в одному місці.
Ціни на М'ячі для фітнесу (фітбол) з ТОП продажів 2025 року в Україні
| Категорія | Модель | Ціна (грн) |
|---|---|---|
| Найдорожча модель | Мяч для фитнеса Adidas Gymball ADBL-11246GR Сірий 65 см (885652008556) | [[ getCurrentDecimal('1559') ]] ₴ |
| Найпопулярніша модель | М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Black | [[ getCurrentDecimal('1250') ]] ₴ |
| Найдешевша модель | М'яч для фітнесу CB4503 пухирчатий з ріжками Бірюзовий | [[ getCurrentDecimal('300') ]] ₴ |
| Новинка | М'яч для фітнесу M 0277, 75 см Синій | [[ getCurrentDecimal('700') ]] ₴ |
| Новинка | М'яч для фітнесу M 0277, 75 см Сірий | [[ getCurrentDecimal('700') ]] ₴ |
Найпоширеніші питання
🆕 Які новинки в м'ячі для фітнесу (фітбол) 2025 році?
💸 Які найдешевші м'ячі для фітнесу (фітбол) можна купити в Києві, Україні?
⭐️ Які преміум товари можна придбати в категорії м'ячі для фітнесу (фітбол) ?
🔖 Які акції та знижки на м'ячі для фітнесу (фітбол) доступні в інтернеті?
