Маркетплейс твоєї Країни
Гирі
Спортивні гирі – це класичний снаряд, за допомогою якого вдається розвивати силу, витривалість, координацію та «вибухову» міць. Завдяки специфічній конструкції під час роботи з ними задіюється кілька груп м'язів, тому тренування стають дуже ефективними. Купити гирю можна як для занять у домашніх умовах, так і для професійного спорту. Важливо правильно підібрати снаряд, враховуючи рівень підготовки та цілі. В якості додаткового оснащення для занять можна використовувати також і гантелі.
Особливості занять з гирями та переваги
Гирі використовуються для силових та функціональних тренувань, а також у гирьовому спорті. Вони забезпечують комплексне навантаження на м'язи та допомагають покращити загальну фізичну форму. Серед основних переваг виконання вправ з гирями:
- Комплексний розвиток тіла – у процесі роботи з таким спортивним снарядом задіяні м'язи всього тіла, особливо спини, ніг, плечей, преса.
- Поліпшення координації та балансу – виконання вправ з гирями потребує контролю, що зміцнює вестибулярний апарат.
- Розвиток сили та витривалості – вдається наростити м'язову масу і зміцнити серцево-судинну систему.
- Висока інтенсивність – при роботі з гирями для спорту матимете як кардіо, так і силові навантаження.
- Економія часу – як не дивно, але заняття може бути досить коротким і водночас ефективним.
- Зручність – гирі, на відміну, наприклад, від штанги, займають мало місця, тому можуть застосовуватись для домашніх занять.
Сьогодні вибрати та купити гирі з доставкою ви зможете у нас за дуже вигідною ціною. Достатньо буде порівняти пропозиції продавців та знайти оптимальний варіант для себе.
Види гирь для тренувань
Існує кілька видів гирь, і перед тим, як визначитися з тим, що підходить вам, слід розібратися у класифікації. Отже, класичні моделі виконані з чавуну або сталі, у них фіксована вага. Можуть використовуватися у фітнесі, кросфіті, силових тренуваннях, гирьовому спорті. Вага їх варіюється в межах 4-64 кг.
Гирі з регульованою вагою підходять для тих, хто хоче поступово збільшувати навантаження. У них є можливість додавати диски та пластини. Подібні моделі практичні, адже економлять місце та підходять для прогресії у тренуваннях. Також у нас зможете вибрати й купити диски та млинці для штанг, за допомогою яких вдається планомірно збільшувати навантаження.
Вінілові гирі ідеальні для домашніх тренувань. Вони вкриті м'яким, приємним на дотик матеріалом, що має протиударний ефект. За рахунок цього вдається уникнути пошкоджень покриття для підлоги. Таким чином виходить досягти максимального комфорту під час тренувань. Вага таких гирь відносно невелика і не перевищує 16 кг. Гарним вибором для дому може стати й пісочна гиря.
Гирі для змагань мають фіксовану вагу та діаметр. Використовуються у гирьовому спорті, мають ергономічну форму, що забезпечує зручний хват.
Як вибрати гирю: корисні рекомендації
Перед купівлею гирі потрібно вибрати її, виходячи з основних характеристик. Отже, орієнтуйтеся на такі моменти:
- Власний рівень підготовки. Для новачків підійдуть: моделі 8-12 кг жінкам і 12-16 кг чоловікам. Середній рівень підготовки – це 16-20 кг та 20-24 кг відповідно. «Просунутим» спортсменам можна брати гирі від 24 кг.
- Матеріал. Найбільш відомий і поширений – це чавун. Такі гирі міцні та довговічні. Сталеві – використовуються у змаганнях, у них стандартна вага і наповнювач. Вінілові підходять для фітнесу та не шкодять підлозі.
- Форма та зручність хвата. Звертайте увагу на ручку, вона має бути неслизькою і підходити за розміром під вашу руку. Оптимальним діаметром рукояті є показник 33-35 мм, що забезпечить надійний і комфортний хват.
- Тип гирі. З фіксованою вагою підходить для класичних тренувань, з регульованою – зручна для поступового збільшення навантаження.
Знайти відповідну гирю для регулярних силових тренувань або підтримки форми не складно, важливо лише визначитися з метою використання такого снаряда.
Купити гирі на маркетплейсі Umall.ua
Якщо ви шукаєте гирі від надійних продавців, наш маркетплейс пропонує товари саме таких. Доступний широкий асортимент різних типів цих снарядів. Ви можете задати питання, що вас цікавлять, продавцям, почитати про них відгуки й отримати іншу додаткову інформацію. Вибирайте гирі на Umall.ua та замовляйте з доставкою по всій Україні.
Ціни на Гирі з ТОП продажів 2025 року в Україні
| Категорія | Модель | Ціна (грн) |
|---|---|---|
| Найдорожча модель | Гиря металева Hop-Sport 24кг HS-I024KB | [[ getCurrentDecimal('5288') ]] ₴ |
| Найпопулярніша модель | Іграшка для собак Jolly Pets Tug-n-Toss гиря блакитна, 8 см | [[ getCurrentDecimal('274') ]] ₴ |
| Найдешевша модель | Гиря для дымоходных тросов DV - 1кг (Ч11) | [[ getCurrentDecimal('163') ]] ₴ |
Найпоширеніші питання
💸 Які найдешевші гирі можна купити в Києві, Україні?
⭐️ Які преміум товари можна придбати в категорії гирі ?
