Маркетплейс твоєї Країни
Штанги
Ви підглядали 👀
Штанга – один із важливих снарядів для силових тренувань, який часто називають «королем» залу. З його допомогою вдається ефективно пропрацьовувати практично всі групи м'язів, збільшувати силу, витривалість, покращувати загальну фізичну форму. Саме тому спортивні штанги – це невід'ємний атрибут будь-якого тренажерного залу. У нас представлений великий асортимент моделей, які можуть бути використані, в тому числі, і для домашніх тренувань.
Штанга як основа силових тренувань
Штанга – це не просто шматок металу з млинцями, а потужний інструмент, який за умови правильного використання може буквально змінити ваше тіло. Під час виконання вправ задіюються відразу кілька груп м'язів, що забезпечує ефективне, можна сказати, комплексне пропрацювання. Регулярні заняття зі штангою для дому сприяють:
- збільшенню сили та м'язової маси;
- покращенню координації рухів;
- зміцненню кісток і зв'язок;
- зниженню відсотка жиру в організмі;
- покращенню загальної фізичної форми.
Для максимально ефективних тренувань із досягненням прогресу також у нас зможете придбати диски та млинці для штанг, гантелі й гирі – різні моделі снарядів від найкращих продавців України.
Огляд видів штанг
Існують різні види штанг, купити які можна для занять. Поговоримо про найпопулярніші з них. Насамперед, це олімпійські. Вони є професійними, використовуються на змаганнях з важкої атлетики. Відрізняються високою якістю виготовлення, міцністю та стандартними розмірами. Так, грифи мають діаметр 50 мм, а вага чоловічих сягає 20 кг, жіночих – 15 кг. Диски також мають стандартизовані розміри та вагу. Серед переваг олімпійських штанг: висока якість виконання, довговічність, можливість використовувати велику вагу. Недоліки: більш висока ціна, використання лише за наявності спеціальних навичок.
Другий вид штанги з млинцями – для пауерліфтингу. Вони використовуються у силовому триборстві: присіданні, жимі лежачи та становій тязі. У них гриф більш товстий. Серед переваг: максимальна стійкість і контроль при роботі з великою вагою. Недолік: можуть використовуватися лише для пауерліфтингу.
Штанги типу EZ мають характерну вигнуту форму грифа. Призначені вони для виконання спортивних вправ на біцепс та трицепс. Вигнута форма грифу забезпечує зниження навантаження на зап'ястя, а також дає більш ефективне опрацювання цільових м'язів. Переваги: можливість використання для ізолюючих вправ, зниження ризику травмування. Недоліки: не підходять для базових вправ.
Штанги для аеробіки мають мінімальну вагу та більш компактні розміри. Вони застосовуються у групових чи індивідуальних фітнес-тренуваннях. З їхньою допомогою вдається збільшити інтенсивність вправ і зробити свою програму більш різноманітною. Переваги: зручність користування людьми практично з будь-яким рівнем підготовки. Але в якості недоліку можна згадати неможливість застосування для силових тренувань з великою вагою.
Як вибрати ідеальну штангу для занять
Вибір штанги насамперед залежить від рівня підготовки та цілей. Конкретніше:
- Для силових тренувань. Якщо планується робота з великою вагою, слід вибирати олімпійську штангу або для пауерліфтингу.
- Для фітнесу. Якщо ціль – підтримка загальної фізичної форми та тонусу м'язів, то вибирайте легку штангу для аеробіки.
- Для ізолюючих вправ. Наприклад, опрацювання біцепса, трицепса – беріть вигнуту.
- Для дому. Якщо плануються систематичні заняття в домашніх умовах, то одним із оптимальних варіантів буде розбірна штанга з регульованою вагою, протиударним покриттям.
Крім того, необхідно дивитися на конкретні характеристики. Насамперед, на якість матеріалів. Це має бути міцна сталь, яка здатна витримувати великі навантаження. Має значення і діаметр грифа. Від цього параметра залежать зручність хвата, контроль над штангою. Дивіться також і на довжину грифа – вона повинна відповідати зросту та ширині плечей. Звертайте увагу на вагу штанги. Стартувати рекомендується з невеликої та поступово збільшувати навантаження.
Купити штанги на маркетплейсі Umall.ua
Якщо ви хочете купити штангу гарної якості, то у нашому маркетплейсі доступні товари десятків магазинів за привабливими цінами. В Umall.ua зможете порівняти ціни, почитати відгуки та визначити, який товар вам найбільше підходить. У нас доступні вигідні умови оплати та доставки, відмінна якість усіх штанг гарантована. Не відкладайте своїх спортивних цілей, починайте тренуватися просто зараз!
Ціни на Штанги з ТОП продажів 2025 року в Україні
Категорія | Модель | Ціна (грн) |
---|---|---|
Найдорожча модель | Силова станція Hop-Sport HS-1054K | [[ getCurrentDecimal('46888') ]] ₴ |
Найпопулярніша модель | Ручка штанги MAROLEX : 3/8" (M575.090)(R88C) VR-A063.160 | [[ getCurrentDecimal('386') ]] ₴ |
Найдешевша модель | Сережка для пірсингу губи, брови або носа Liresmina Jewelry нержавіюча сталь чорна штанга напівколо | [[ getCurrentDecimal('50') ]] ₴ |
Найпоширеніші питання
💸 Які найдешевші штанги можна купити в Києві, Україні?
⭐️ Які преміум товари можна придбати в категорії штанги ?
🔖 Які акції та знижки на штанги доступні в інтернеті?