Маркетплейс твоєї Країни
Спортивні вітаміни та мінерали
Правильно підібрані вітаміни та мінерали для спортсменів є необхідною добавкою до щоденного раціону. На жаль, звичайна їжа не містить повною мірою весь необхідний обсяг корисних компонентів, тому доводиться «допомагати» організму, який зазнає важких фізичних навантажень та тренувань.
Вітаміни для спортсменів, а також для всіх прихильників здорового та активного способу життя можна замовити у каталозі маркетплейсу Ukrainian Mall (Umall). Також постійно в наявності:
- амінокислоти та BCAA;
- протеїни;
- гейнери;
- креатин;
- передтренувальні комплекси;
- спортивні жирні кислоти та багато іншого.
Ми співпрацюємо тільки з перевіреними онлайн магазинами та продавцями по всій країні, забезпечуючи оперативну доставку продукції до Києва, Запоріжжя, Львова, Одеси, Дніпра, Миколаєва, Кривого Рогу, Харкова та інших міст України.
Які добавки слід приймати спортсмену?
Добавки відіграють надзвичайно важливу роль у спорті. Спортсменам насамперед необхідно регулярно приймати вітамінно-мінеральний комплекс. Для тих, хто регулярно тренується, важливі вітаміни групи B, а також вітаміни A, C, D та E. Що стосується мінералів, варто доповнити свій раціон кальцієм, залізом, магнієм та цинком.
При виборі добавок важливо пам'ятати, що є лише цінним доповненням до збалансованого харчування. Дієта є визначальним фактором у виборі добавок для спортсмена. Наприклад, спортсменам, які займаються силовими видами спорту та бодібілдингом, часто доводиться їсти більше через високу калорійність раціону. У таких випадках добавки для набору маси можуть стати хорошим доповненням, служачи джерелом додаткових калорій.
У той самий час, для короткочасних інтенсивних тренувань, які вимагають від спортсмена високої фізичної працездатності, добавки з креатином є цінним рішенням. Крім того, важливо пам'ятати, що більшість видів фізичної активності створюють різний ступінь навантаження на опорно-руховий апарат. Тому добавки для захисту суглобів, що містять колаген, часто рекомендуються як харчова підтримка.
Який комплекс вітамінів потрібний спортсменам?
Ключовими вітамінами для спортсменів є, насамперед, вітаміни групи B. Це зумовлено їх властивостями, які неймовірно важливі у тих психофізичної активності, що з спортивними тренуваннями. Вітаміни групи B сприяють:
- зниження втоми та стомлюваності (рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін B6, фолієва кислота, вітамін B12);
- підтримці нормального енергетичного обміну (тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін В6, біотин, фолієва кислота, вітамін В12);
- підтримці нормальної роботи нервової системи (тіамін, рибофлавін, ніацин, вітамін В6, біотин, вітамін В12);
- підтримці нормальної психологічної функції (тіамін, ніацин, вітамін В6, біотин, фолієва кислота, вітамін В12).
Крім того, окремі вітаміни групи B сприяють іншим не менш важливим процесам. Наприклад, B6 допомагає регулювати гормональну активність та сприяє нормальному обміну білків та глікогену, а пантотенова кислота сприяє нормальному синтезу вітаміну D3, деяких нейромедіаторів та стероїдних гормонів.
Раціон спортсмена також має включати вітамін D. Він є ключовим компонентом підтримки здоров'я кісток, оскільки сприяє підтримці здорового рівня кальцію у крові та засвоєнню кальцію з їжі. Крім того, вітамін D сприяє правильному функціонуванню м'язів та імунної системи.
Комплекс вітамінів для спортсменів повинен містити такі добавки як вітамін А (сприяють правильному метаболізму заліза) вітамін С (зміцнення імунітету, засвоєння заліза). Вітаміни С і Е мають чудові антиоксидантні властивості, сприяючи захисту клітин від окислювального стресу. Вітамін С також є надзвичайно важливим компонентом синтезу колагену, який відповідає, крім іншого, за правильне функціонування кісток та хрящів.
Поліпшення психічного та фізичного самопочуття
Добавки з унікальним вітамінно-мінеральним складом особливо підходять спортсменам і фізично активним людям, які зазнають втрат електролітів під час тренувань і страждають на м'язові судоми.
Пропоновані добавки розроблені для підтримки правильного функціонування організму, забезпечуючи адекватну гідратацію та підтримуючи кислотно-лужний баланс. Ретельно підібрані мікроелементи та вітаміни благотворно впливають на проведення нервових імпульсів та, крім того, регулюють скорочувальну здатність м'язів.
Прийом вітамінно-мінеральних добавок сприяє досягненню оптимальної гідратації клітин організму, а також зниженню ризику м'язових судом.
Вітаміни в комплексі чи окремо?
Вітамінні добавки для спортсменів випускаються у двох формах. Мультивітаміни для спортсменів – це ідеальний спосіб легко та зручно отримати комплекс ключових активних інгредієнтів в одній порції. Такі добавки містять точно певні пропорції окремих вітамінів та мінералів. Через велику кількість інгредієнтів полівітамінні добавки зазвичай випускаються у формі капсул або таблеток (у тому числі шипучих).
Також ніщо не заважає спортсменам використати так звані монопрепарати. Добавки з певними вітамінами та мінералами, наприклад, лише вітамін D, корисні, коли з якоїсь причини спортсмену складно доповнити свій раціон однією конкретною поживною речовиною.
Наприклад, вітаміни для спортсменів рекомендуються тим, хто не вживає м'ясо або продукти тваринного походження. У разі може виникнути дефіцит таких поживних речовин, як залізо чи вітамін B12.
Варто пам'ятати і про те, що рекомендовані потреби у вітамінах та мінералах для жінок та чоловіків різняться. Це зумовлено відмінностями у фізіології, складі тіла (зазвичай у чоловіків велика маса тіла та м'язова маса, що призводить до більшої потреби у вітамінах та мінералах).
Ціни на Спортивні вітаміни та мінерали з ТОП продажів 2025 року в Україні
| Категорія | Модель | Ціна (грн) |
|---|---|---|
| Найдорожча модель | Екстракт аюги Gaspari Nutrition Turkesterone 60 капсул | [[ getCurrentDecimal('1875') ]] ₴ |
| Найпопулярніша модель | Вітаміни Alko Revital Kruger шипучі в таблетках розчинні, 20шт, від похмілля | [[ getCurrentDecimal('99') ]] ₴ |
| Найдешевша модель | Вітаміни Кальцій Kruger Calcium шипучі в таблетках розчинні, 20шт, Польща, зі смаком лимона | [[ getCurrentDecimal('64') ]] ₴ |
| Новинка | Екстракт аюги Gaspari Nutrition Turkesterone 60 капсул | [[ getCurrentDecimal('1875') ]] ₴ |
| Новинка | Бустер тестостерону Primaforce Testosterone Complex 90 капсул | [[ getCurrentDecimal('1016') ]] ₴ |
Найпоширеніші питання
🆕 Які новинки в спортивні вітаміни та мінерали 2025 році?
💸 Які найдешевші спортивні вітаміни та мінерали можна купити в Києві, Україні?
⭐️ Які преміум товари можна придбати в категорії спортивні вітаміни та мінерали ?
🔖 Які акції та знижки на спортивні вітаміни та мінерали доступні в інтернеті?
