Маркетплейс твоєї Країни
Тренажери для пресу
Ви підглядали 👀
Ви робите скручування, але не бачите задовільних результатів на м'язах? Ваш живіт недостатньо плоский і м'язистий, щоб пишатися ним? Чи, можливо, ви просто вирішили покращити його зовнішній вигляд і шукаєте альтернативу типовим тренуванням та вправам?
У нас є перевірене рішення для таких ситуацій! Ми пропонуємо вам вибрати та купити тренажер для преса, який:
- підтримує природні рухи тіла;
- допомагає правильно виконувати вправи;
- зміцнює м'язи преса та інші частини тіла;
- робить ваше тренування менш монотонним.
Також постійно в асортименті різноманітні запчастини для силових тренажерів, різноманітні лавки для жиму та тренувань, компактні турники та бруси, які можна легко встановити самостійно та використовувати у себе вдома під час тренувань.
Професійні тренажери для гойдання преса, а також будь-які інші товари, матеріали та аксесуари у категорії спортивного спорядження ви завжди зможете замовити з доставкою на маркетплейсі Ukrainian Mall (Umall). В наявності широкий вибір обладнання, адже ми працюємо з перевіреними інтернет магазинами та продавцями з різних міст України - Києва, Одеси, Львова, Запоріжжя, Дніпра, Кривого Рогу, Харкова, Полтави та ін.
Тренажери для преса - види
Найпростіший тип тренажерів для преса – так званий твістер. Він відносно дешевий, що дозволяє кожному купити свій екземпляр. Принцип дії, якщо говорити коротко, полягає в стимуляції роботи косих м'язів шляхом виконання рухів тулуба, що скручують, стоячи або сидячи.
Це полегшить навантаження для цих невеликих, але вкрай важливих для правильної постави м'язів. Ми можемо виконувати вправи з різною інтенсивністю та швидкістю, залежно від рівня просунутості. Деякі з таких тренажерів мають вбудовані лічильники, які дозволяють відстежувати досягнутий прогрес.
Ще один поширений тип тренажерів для преса – колесо для вправ. Воно дозволяє ефективно стимулювати прямий м'яз живота, який є найсильнішим з цієї групи м'язів. Вправи з його використанням виконувати відносно легко – вони полягають у «їзді» колеса по підлозі, спираючись лише на ступні та на ручки колеса. Це високоінтенсивна вправа, яка активує не тільки прямий м'яз живота, а й м'язи хребта.
Ще один тип тренажерів для преса - це пристрій типу Crunch, який особливо корисний для новачків. Воно дозволяє комфортно виконувати вправи у положенні сидячи. Вправа полягає в підтягуванні рукояток тренажера до себе, що змушує працювати прямий м'яз живота та м'язи спини. Завдяки регулюванню навантаження воно також дозволяє тренуватись професіоналам.
Ще одна категорія обладнання, яка підтримує не тільки цю частину, а й дозволяє тренувати все тіло, - це скеледроми та багатофункціональні атласи, що дозволяють комплексно та стійко тренувати прес та все тіло, включаючи глибокі м'язи.
Тренажери для преса – з чого почати?
Найбільш бюджетним варіантом, що дозволяє виконувати комплексні вправи, є, наприклад, купівля колеса для вправ та твістера. При правильному виконанні вони дозволять нам ґрунтовно стимулювати весь передній відділ живота разом із м'язами спини, що стане гарним початком у роботі над пресом. У міру прогресу варто урізноманітнити вправи, купуючи більше обладнання.
Тренажер для преса - як правильно використовувати
Тренажери для преса підтримують роботу м'язів як верхніх, так і нижніх і косих. Найчастіше вони задіяють їх усі, причому одні меншою мірою, а інші більшою мірою. Використовуючи правильний тренажер, ви зміцните їх, але також ефективно схуднете і додатково зміцните поперекові м'язи.
Щоб досягти таких ефектів, ви повинні пам'ятати про правильну поставу незалежно від обраного вами тренажера для преса. Завжди підтримуйте напругу в м'язах преса, попереку та шийного відділу хребта.
Концентруйтеся на кожному русі, виконуйте його повільно, залучаючи насамперед м'язи преса. Правильна постава дозволить вам уникнути можливих проблем з хребтом через надмірну напругу.
Тренування преса на тренажерах та її переваги
Тренування преса на тренажерах – ефективний спосіб зміцнити м'язи цієї частини тіла та загалом покращити зовнішній вигляд вашого тіла. Тренажери для преса дозволяють точно ізолювати окремі групи м'язів, що пришвидшує досягнення бажаних результатів.
Завдяки регульованим налаштуванням, навантаження на тренажері для преса можна підлаштувати під індивідуальні потреби користувача, мінімізуючи ризик травм.
Регулярне використання тренажерів для преса у спортзалі сприяє не тільки розвитку м'язів преса, але й покращує поставу та підвищує фізичну працездатність. Крім того, тренування преса на тренажерах менш обтяжливе для хребта в порівнянні з традиційними вправами, тому вона найчастіше популярніша як серед новачків, так і у професійних атлетів.
Ціни на Тренажери для пресу з ТОП продажів 2025 року в Україні
| Категорія | Модель | Ціна (грн) |
|---|---|---|
| Найдорожча модель | Лавка-тренажер для пресу HS-2001 ABT | [[ getCurrentDecimal('5588') ]] ₴ |
| Найпопулярніша модель | Тренажер для преса для підлоги Lesko MJ-034 на присосках. MP-949 Колір: блакитний | [[ getCurrentDecimal('349') ]] ₴ |
| Найдешевша модель | Тренажер для фітнесу Pull Reducer. HI-229 Колір синій | [[ getCurrentDecimal('249') ]] ₴ |
Найпоширеніші питання
💸 Які найдешевші тренажери для пресу можна купити в Києві, Україні?
⭐️ Які преміум товари можна придбати в категорії тренажери для пресу ?
🔖 Які акції та знижки на тренажери для пресу доступні в інтернеті?
