Андреас Лукаш, Наталія Белянчика Пхоновик-ключ до здоров'я

Хребет — не тільки опора тіла. У ньому розташовується спинний мозок, за його шийним відділом проходять великі кровоносні судини. Будь-яке порушення в якомусь відділі хребта неодмінно позначається на внутрішніх органах, пов'язаних із ним. Лікарі Сходу образно називали хребет "вішалкою для всіх хвороб". Бентежний хребет — це радість життя в будь-якому віці. Але як зберегти його здоровим, коли більшу частину часу ми змушені проводити за робочими столами комп'ютерів і на сидіннях автомобілів? У книзі ви знайдете практичні поради щодо збереження здоров'я хребта й ефективного лікування найпоширеніших захворювань. Зокрема, Ви дізнаєтеся, як визначити сколіоз у дитини, що розвивається, і чи загрожує вам остеохондроз. До вашої уваги пропонуються комплекси лікувальної та дихальної гімнастики для корекції різних видів сколіозу; масажні техніки у разі проблем опорно-рухового апарату (точковий масаж, масаж глибоких тканин); способи позбавлення болю під час остеохондрозу й багато іншого. До книги додається фільм на DVD. Вміст DVD: Комплекс спеціальних вправ, спрямованих на зміцнення м'язів спини та хребта. Техніка класичного масажу спини. Фітотерапія і правильне харчування.