Борошно 500 г насіння льону

Насіння льону унікальний продукт, який: підвищує захисні сили організму; налагоджує травний процес і роботу шлунково-кишкового тракту; сприяє втраті ваги; виводить токсини; збагачує організм цінними вітамінами і мінералами. Насіння льону корисні для кишечника, тому що допомагають вивести з організму токсини, холестерин і канцерогени, а також сприяють швидшій засвоюваності їжі. Насіння льону збагачені селеном, якого організму жителів великих міст часто не вистачає. Завдяки цьому їх приймають для профілактики онкологічних захворювань. Багато лікарі рекомендують вживати насіння льону з кефіром на сніданок — таке загартування організму з самого ранку забезпечує надійне протистояння бактеріям, тому що вони володіють підвищеними антибактеріальними властивостями і дуже ефективні в осінньо-зимовий період розвитку різноманітних вірусів. Багато вводять в свій раціон насіння льону для схуднення: численні позитивні відгуки говорять про те, що вони дуже досягли успіху в цьому напрямку. Також насіння льону мають величезну користь при вагітності завдяки клітковині, що допомагає позбутися від запорів, і в післяпологовий період — в них міститься лецитин, вітамін B захищають нервові клітини, запобігаючи розвиток післяродової депресії та інших психічних розладів. джерело ) Порошок льону при схудненні: 1. Усуває відчуття голоду Нерозчинна клітковина, розбухає в шлунку, завдяки чому Ви тривалий час не будете відчувати почуття голоду. Це допоможе виключити незаплановані перекуси і переїдання під час основних прийомів їжі. Тому цей продукт рекомендується додавати в страви. 2. Порошок насіння льону абсорбує і виводить зайву рідину, токсини і продукти розпаду метаболітів, тим самим очищаючи організм і сприяє втраті зайвих кілограмів. 3. Нормалізує роботу травного тракту, льон тим самим прискорює обмін речовин, а, значить, Ви почнете втрачати вагу швидше. 4. При вживанні льону посилюється перистальтика кишечника, в результаті чого калові маси не застоюються, що сприяє втраті ваги. Рецепт з кефіром Додайте 1 ч. л. порошку насіння льону в склянку нежирного кефіру. Такий коктейль рекомендується пити один раз в день, замінюючи їм сніданок або обід. При цьому з другого тижня необхідно збільшити масу лляного насіння в кефірі до 2 ч. л. Курс такого кефірно-лляного схуднення становить 1 місяць, після чого необхідно зробити перерву. Настій з насіння льону Якщо Ви не любите кефір, пропонуємо Вашій увазі наступний дієвий рецепт: 1 ч. л. порошку насіння льону заливаємо 250 мл окропу. Наполягаємо засіб 8 годин. Проціджуємо настій і приймаємо двічі на день по 100 мл Тривалість прийому кошти – 2 тижні. І пам'ятайте про те, що при появі будь-яких дискомфортних відчуттів (нудоти, метеоризму, діареї) необхідно припинити вживання насіння льону. 3. Знизити рівень "поганого" холестерину Клітковина перешкоджає всмоктуванню поганого холестерину в кишечнику, тим самим знижуючи його рівень у крові на 12 – 50%. Такі результати дослідження, проведеного в Університеті Харчування та Здорового Способу Життя Айови під керівництвом Сюзанни Хендрич. Порошок льону сприяє зміцненню судин, покращує кровообіг і перешкоджає тромбоутворенню, що істотно знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема інсульту, інфаркту, атеросклерозу. Крім того, щодня вживаючи порошок насіння льону, у Вас знизяться артеріальний тиск і рівень цукру в крові, що особливо актуально для гіпертоніків і людей, страждаючих цукровим діабетом. Порошок насіння льону містить лігнани – гормоноподібні рослинні сполуки, які є потужними антиоксидантами, які борються з вільними радикалами, що володіють противірусними і протипухлинними властивостями. Не можна не сказати і про абсорбуючих властивостей лляного насіння, завдяки яким поліпшується мікрофлора кишечника, що сприятливо позначається на роботі імунної системи. Таким чином, щодня вживаючи лляне насіння, Ви захистите себе від сезонних застуд і вірусів. Нормалізуете гормональний фон Порошок насіння льону містить натуральні фітоестрогени – рослинні речовини, які за своїми властивостями схожі з жіночими статевими гормонами естрогеном. Фітоестрогени допомагають нормалізувати гормональний фон, що особливо актуально для жінок в період менопаузи, що зазнають перепади настрою, необгрунтоване почуття тривожності і підвищену дратівливість. Крім того, при щоденному вживанні насіння льону допомагають скоротити кількість і інтенсивність припливів при клімаксі. Але і це ще не все! Згідно з результатами дослідження, опублікованого в International Journal of Family Medicine, щоденне вживання насіння льону допомагає зменшити біль у грудях при циклічному масталгии на ранній стадії. І ще одне дослідження, яке ми не могли обійти стороною. Видання Journal of Clinical Oncology опублікувало дані досліджень учених з німецького Центру дослідження раку в Гейдельберзі, які прийшли до висновку, що щоденне вживання насіння льону зменшує ризик смерті від раку молочної залози у жінок після менопаузи на 40%. Таке протиракову дію обумовлено присутністю у лляному насінні фітоестрогенів, які не тільки руйнують ракові клітини, але і запобігають розвитку вторинних пухлин. При цьому найбільшу протиракову активність проявляє фітоестроген лігнін. Також був зроблений висновок, що насіння льону при щоденному прийманні значно знижують ризик розвитку раку молочної залози у жінок і раку простати у чоловіків. Лікування насінням льону (джерело () Лікування насінням льону, рецепти Насіння льону при запаленні підшлункової залози Для лікування підшлункової використовують настій лляного. Його роблять так: дві чайні ложки порошку насіння заливають окропом (з розрахунку 0,2 л на одну ч. л. ложку), варять на повільному вогні близько 10 хвилин, після чого настоюють 1 годину. Після цього проціджують через ситечко і додають мед за смаком, але не більше 2-х столових ложок. Ефективність використання льону для лікування панкреатиту забезпечують в'яжучі і протизапальні речовини в його складі. Крім того, клітковина насіння льону сприяє нормалізації метаболізму і виведення з організму токсинів. Використовувати насіння льону при панкреатиті слід з обережністю, не можна застосовувати ці рецепти на гострій стадії захворювання, а також при . Насіння льону при гастриті Насіння льону успішно застосовуються для пом'якшення негативних проявів гастриту, таких як біль, печія та нудота завдяки їх протизапальним і мембраностатическим властивостями. Для лікування гастриту використовують настій насіння льону – дві чайні ложки порошку насіння заливають літром окропу і залишають в термосі або каструлі, закутаний рушником на ніч. Приймають перед їжею по 200-300 мл. Крім того, ефективно знімають симптоми гастриту порошок з кефіром і лляної кисіль. При гастриті зі зниженою кислотністю лляні відвари насіння допомагають харчовому грудці пройти через шлунок, не травмуючи пошкоджені ділянки слизової, що зазвичай викликає больові відчуття. Як приймати насіння льону при запорах? Лляні насіння використовуються як м'яке проносне при хронічних запорах завдяки складу, багатим клітковиною. Сильні проносні засоби порушують баланс мінералів в організмі, призводять до дефіциту калію і подразнень слизової кишечника. Для лікування хронічних закрепів використовують лляні настої (30-40 грамів порошку насіння на 1 літр окропу) Через два-три дні систематичного вживання насіння льону, метаболізм і процеси самоочищення кишечника нормалізуються, відновлюється його мікрофлора і регенерується пошкоджена слизова. Насіння льону при діабеті Для лікування цукрового діабету настій з насіння потрібно пити за двадцять хвилин до їжі або приймати на ніч. Є швидкий і повільний способи приготування такого настою. У першому випадку дві ст. л. насіння залити окропом (100 г) і настоюють кілька хвилин, після чого розбавляють охолодженою кип'яченою водою до обсягу одного склянки і випивають за 20 хвилин до їжі. Другий спосіб – дві чайних ложки насіння залити склянкою кип'яченої, але охолодженої води і настоювати дві години. Відвар з лляного насіння готують так: дві столові ложки розтирають у ступці і заливають половиною склянки окропу, після чого 5 хвилин кип'ятять на повільному вогні. Охолоджений відвар п'ють за один раз перед їжею. Якщо вас турбують запори і кишкові розлади, можна не проціджувати відвар, а випити його разом з подрібненим насінням. Льон для волосся Льон і його лікувальні властивості широко використовуються для вирішення безлічі проблем з волоссям, для їх живлення, лікування і профілактики. Насіння льону здатне: захищати кожен волосся від ламкості, обволікаючи його і склеюючи розщеплені ділянки; пом'якшувати і живити посічені кінчики волосся; надавати природний глянець і створювати легкий ефект ламінування; знімати запалення шкіри голови; ущільнювати і розгладжувати волосся; протистояти випадання волосся за рахунок харчування цибулини; фіксувати зачіску. Збираючись використовувати льон для волосся, ви можете зробити як відвар для їх оздоровлення (2 столові ложки порошку насіння заливаються трьома літрами окропу і настоюють три години), так і густу слизову маску, яка допоможе зняти роздратування, зміцнить волосся і підсилить їх зростання. Що примітно, для подібних масок вам не знадобляться ніякі додаткові компоненти. Насіння льону мають наступні протипоказання: Вагітність. І хоча в мережі Інтернет Ви знайдете безліч статей про те, що лляне насіння допомагає позбутися від запорів при вагітності, все ж не варто ризикувати, оскільки вплив цього продукту на організм вагітної жінки і плоду не вивчено. Період лактації. Відмовтеся від насіння льону в цей період, щоб уникнути розвитку алергії у малюка. Загострення захворювань сечовивідної системи та органів ШКТ: коліту, холециститу, панкреатиту, сечокам'яної хвороби, гепатиту, цирозу печінки. Алергія на льон. Гіперкальціємія (підвищений вміст кальцію в крові). Діарея, викликана порушеннями в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Дитячий вік. До 12 – 14 років дієтологи не рекомендують вводити в раціон (особливо щоденний) насіння льону. Склад: насіння льону. Термін зберігання 6 міс. у темному сухому прохолодному місці. Не є лікарським засобом