Ефект Газлайтингу. Посібник з відновлення: ваш шлях до лікування від емоційного насильства. Р. Стерн

Характеристики: Автор: Робін Стерн Розділ: Книги про стосунки Додаткові розділи: Видавництво Ростислава Бурлаки, Популярна психологія, Емоційне насильство, Самодопомога Палітурка: М’яка Наявність: В наявності Опис товару: «Ефект Газлайту. Посібник із відновлення» — це практичний дороговказ для тих, хто пережив емоційне насильство, зокрема газлайтинг — приховану, але руйнівну форму психологічного тиску, яка змушує сумніватися у власному розумінні реальності. Провідна психотерапевтка Робін Стерн ділиться покроковою програмою зцілення та виходу з токсичних стосунків, де вами маніпулювали, принижували або змушували почуватися винними. У книзі ви знайдете: пояснення, як розпізнати газлайтинг і його вплив; стратегії відновлення довіри до себе; вправи для емоційного захисту та особистих кордонів; реальні історії жертв і шлях до свободи. Для кого ця книга: для тих, хто постраждав від маніпуляцій у стосунках; для психологів і консультантів; для всіх, хто прагне відновити свою самооцінку та внутрішню силу.