Гантелі 2 × 0,5 кг для фітнесу бірюзові - 500 г

Name: Гантелі 2 × 0,5 кг для фітнесу бірюзові - 500 г
Brand: Solognac
SKU: 002367588
Price: 720 UAH
Availability: InStock

(0.0)

продано - 0 шт.

0 шт.

В наявності

Код:002367588

Опис Гантелі 2 × 0,5 кг для фітнесу бірюзові - 500 г

Гантелі – незамінний елемент спорядження для силових тренувань. Вони доступні у різній вазі (6 моделей), щоб відповідати твоїм вимогам для тренування.Переваги УніверсальністьСпина, плечі, біцепси, грудна клітка і т.д.Зроби вправи більш різноманітними! СтійкістьПрактичний дизайн. Не будуть котитись по підлозі! Простота у доглядіГладку поверхню легко мити. Не залишає слідів на підлозі!ОписЯкі гантелі обрати?Вибір ваги залежить від рівня твоєї підготовки та м'язів, на які ти плануєш робити вправи. Вага має відповідати рівню підготовки. Ти відчуєш це, закінчивши підхід.М'язи нижньої частини тіла (стегна, сідниці тощо) більші, ніж м'язи верхньої частини тіла (плечі, біцепси тощо).Тобто, слід обирати важчі гантелі для присідання або випадів (від 2 кг), а для м'язів верхньої частини тіла використовувати вдвічі легші (1 кг).Які вправи можна виконувати гантелями?Не знаєш, з якої вправи почати або як зайняти правильне положення? Скористайся постером з вправами:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(Скопіюй/встав посилання у браузер)Разом із сертифікованими тренерами наша команда розробила десяток безкоштовних вправ, доступних на плакаті, який можна легко роздрукувати або завантажити на свій телефон!Як покращити свій прогрес за допомогою цих гантелейВажливо завжди виконувати розминку в середньому темпі. Це допоможе підготуватися до тренування і вбереже від травм.Початківцям слід починати з легкої ваги (1 кг), доки вони не оволодіють технікою рухів. Оволодівши технікою рухів, можна поступово збільшувати вагу гантель (по 500 г кожного разу) через кожне тренування.БонусУрізноманітни свої тренування для підвищення ефективностіЕкспериментуй з амплітудою, навантаженням і швидкістю своїх рухів!