Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу. Веріті Кроссвелл

Характеристики: Наявність: В наявності Автор: Веріті Кроссвелл Розділ: Книги про депресію Додаткові розділи: Видавництво Ростислава Бурлаки, Криза, Книги про ПТСР і стрес Палітурка: Тверда Сторінок: 193 Рік видання: 2023 Опис: «Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу» — це яскрава й зворушлива книжка-помічник для тих, хто переживає тривогу, стрес або просто шукає внутрішню опору в емоційно складні моменти. Авторка Веріті Кроссвелл створила чудових намальованих вручну монстриків — метафори тривоги, які водночас і підтримують, і допомагають краще зрозуміти себе. Через позитивні твердження, м’який гумор і чуйність ця книга допомагає прийняти свої емоції й зменшити внутрішню напругу. Ідеально підходить: для дорослих і підлітків, які зіштовхуються з тривожними станами; як подарунок людині, що переживає складні емоційні періоди; для щоденного використання як емоційна підтримка та натхнення. Це видання — більше, ніж просто книжка. Це ваш особистий тривого-друг, який тихо підтримає й підкаже, що навіть у найтемніші дні турбота про себе — це шлях до зцілення.