Мікроелемент Магній Double Wood Magnesium Glycinate 400 mg 180 Caps

Магній є важливим мінералом і одним з найбільш поширених електролітів в організмі. У той час як багато продуктів багаті магнієм, його дефіцит дуже поширений у західній дієті.

Гліцинат магнію (бігліцинат) є формою магнію, що складається з елементарного магнію, пов'язаного з молекулами гліцину. Таким чином, ця форма забезпечує переваги елементарного магнію та гліцину.

Оскільки гліцин відомий як розслаблююча амінокислота і його часто додають для поліпшення сну, це робить магнію гліцинат найбільш ефективним типом магнію для поліпшення якості сну.

Магній підтримує нормальний рівень вироблення енергії, а також відіграє важливу роль у біосинтезі, зростанні та мінералізації кісток. Він також корисний для судин та артерій. Спортсмени оцінять допомогу цього мінералу в розслабленні м'язів та емоційному заспокоєнні, що сприяє швидкому відновленню після тренувань.

За рахунок свого заспокійливого ефекту, магній посилює захист організму та перешкоджає передчасному старінню. Має жовчогінну та сечогінну дію, що сприяє очищенню організму від шкідливих речовин і покращує роботу нирок.

Рекомендоване дозування

Як добавка для поліпшення сну ми рекомендуємо приймати 1-2 капсули (400-800 мг) гліцинату магнію ввечері приблизно за годину до сну незалежно від їди. Хоча вищі дози можна безпечно приймати, ми не рекомендуємо перевищувати 4 капсули на день.