Набір для силових тренувань 50 кг

Цей міцний і довговічний набір вагою 50 кг чудово підходить для силових тренувань. Він створений для того, щоб служити тобі впродовж тренувань.Переваги УніверсальністьНабір, до якого входять гантелі, гриф і диски для виконання різноманітних вправ Простота у використанніКоміри прості у використанні, відсутність тертя на грифі. ВагаКоригування ваги по 1 кг. Диски 38 кг + 2 гантелі по 2 кг + 1 гриф 7,8 кг ЗчепленняБлокування ваги. Максимальне навантаження у вертикальному положенні: 15 кгОписЩо входить до набору 50 кг?- 2 монолітні грифи по 2 кг (довжиною 35 см, діаметром 28 мм). - 1 гриф 7,8 кг (довжиною 155 см, максимальне навантаження 160 кг)- 4 чавунні диски по 5 кг - 8 чавунні диски по 2 кг - 4 чавунних дисків по 0,5 кг 3 чавунні диски по кг.Тренуйтеся безпечно з комплектом 50 кгЗавжди пам'ятай, що після потрібно надягати захисні коміри для дисків. Максимальне навантаження: - 160 кг для штанги 155 см- 60 кг на гантель- 15 кг для дискових лямок у молотковому (вертикальному) положенні.Використовуй штангу 155 см у силовій клітці, обладнаній захисними опорами, або з асистентом (людиною, яка стоїть позаду тебе, щоб допомогти тобі у разі труднощів).Хочеш використовувати свій набір з аксесуарами? У нас є рекомендації!Цей набір можна використовувати для цілої низки вправ. А якщо ти придбаєш кілька додаткових елементів, то зможеш робити з ним ще більше! Ти можеш використовувати його з..:- Лава з кілочками (арт.: 8595564),- Тренувальна клітка 900 (арт.: 8595564),- Складана стійка 500 (арт.: 8616805). Обирай обладнання, виходячи з того, який простір ти маєш вдома.Наші чавунні диски прослужать довго, якщо ти будеш про них дбати!Чавун дуже довговічний, якщо тримати його подалі від вологого середовища.Після використання протирати вологою ганчіркою.Зберігайте частини набору в сухому місці.Волога – найбільший ворог вашого набору, ніколи не зберігай його в підвалі або на відкритому повітрі.Поради від нашого тренера щодо вправ, які можна виконувати з цим комплектомЦе ідеальний набір для початківців! Почни з простих вправ, які відповідають твоїм цілям.Для тонусу:- Жим штанги на плечі 3 ×12-15 повторень- Випади з гантелями 3 ×12-15 повторень/бікДля рельєфу:- Жим гантелей однією рукою 4×8-12 повторень/бік- Скручування штанги 3×8-12 повтореньЗупиняйся за два підходи та відновлюйся протягом 90 секунд після кожної вправи.