Робочий зошит для розвитку навичок діалектично-поведінкової терапії булімії. Еллен Астрахан-Флетчер, Майкл Маслар

Характеристики: Наявність: В наявності Автор: Еллен Астрахан-Флетчер, Майкл Маслар Розділ: 🔥 Знижки на книжки 🔥 Додаткові розділи: Видавництво Ростислава Бурлаки, Книги про розлади харчової поведінки, Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ) Палітурка: М'яка Сторінок: 336 Рік видання: 2023 Опис: Цей робочий зошит — надійний інструмент для тих, хто бореться з булімією та прагне повернути собі контроль над власним життям. Доктори Еллен Астрахан-Флетчер і Майкл Маслар пропонують перевірені техніки діалектично-поведінкової терапії (ДПТ), адаптовані спеціально для подолання розладів харчової поведінки. Крок за кроком читач вчитиметься: керувати емоціями без переїдання; уникати імпульсивної поведінки; знаходити стійкість до тригерів; відновлювати здорові стосунки з їжею, тілом і собою. Ця книга підходить як для самостійної роботи, так і для використання в терапевтичному процесі з фахівцем. Практичні вправи, реальні приклади та дієві стратегії — усе, що потрібно для стабільного одужання.