Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми. Ліббі Палмер

Характеристики: Автор: Ліббі Палмер Розділ: Психотерапія дітей та підлітків Додаткові розділи: Видавництво Ростислава Бурлаки, Травма, Популярні книги, Психологічне консультування, Книги про ПТСР і стрес Палітурка: М’яка Кількість сторінок: 184 Рік видання: 2024 Наявність: В наявності Опис товару: «Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми» — практичний посібник від психологині Ліббі Палмер, створений спеціально для підлітків, які пережили психологічну травму, стрес або важкі життєві обставини. Книга пропонує авторські техніки, вправи та інструменти, що допоможуть крок за кроком пройти шлях до зцілення. Цей зошит допоможе: зрозуміти природу ПТСР і як він проявляється у підлітковому віці; навчитися справлятися з тривожними думками й реакціями тіла; будувати навички самопідтримки та стабілізації емоційного стану; створити власну стратегію відновлення. Книга стане в пригоді: підліткам, які шукають практичну підтримку; батькам, які хочуть допомогти своїй дитині подолати наслідки травми; психологам і психотерапевтам, які працюють із дітьми та підлітками. Це не просто теорія — це робочий інструмент для кращого розуміння себе і повернення до повноцінного життя після травматичних подій.