Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії

Наявність: В наявності Автор: Джон П. Форсайт, Ґеорґ Г. Айферт Розділ: Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ) Додаткові розділи: Травма, Видавництво Ростислава Бурлаки, Книги про ПТСР і стрес Палітурка: М'яка Сторінок: 488 Рік: 2024 Опис товару: «Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги» від Джона Форсайта та Ґеорґа Айферта допоможе вам по-іншому ставитися до власної тривоги. Цей посібник навчить приймати тривогу як частину життя, не уникати її, а усвідомлювати та проживати, зберігаючи при цьому фокус на важливих для вас речах. Книга є практичним інструментом для тих, хто прагне звільнитися від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності (ACT).