Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для здобуття та підтримки власної незалежності. К. Маццола

Книга «Співзалежність: робочий зошит» авторки Кристал Маццоли — це практичний посібник для тих, хто прагне вийти з болючих шаблонів співзалежних відносин, навчитися будувати здорові особисті межі та повернути собі право на власне життя. Авторка, яка особисто подолала шлях через співзалежність, депресію та ПТСР, ділиться простими, але ефективними техніками когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Зошит містить вправи для роботи з тригерами, постановки цілей, трансформації негативного мислення та розвитку емоційної незалежності. Це ідеальна книга для: жінок і чоловіків, які часто ставлять чужі потреби вище за свої; людей, що знаходяться у токсичних стосунках; всіх, хто прагне стати емоційно зрілим і вільним у спілкуванні з близькими; психологів, які працюють із темою залежності у відносинах. Характеристики: Наявність: В наявності Автор: Кристал Маццола Тематика: Співзалежність, емоційні межі, КПТ, самопоміч, токсичні стосунки Розділ: Співзалежність Додаткові розділи: Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ), Видавництво Науковий світ Палітурка: М’яка Кількість сторінок: 158 Рік видання: 2023 Мова: Українська Формат: Паперова книга Призначення: Для самодопомоги, психологічного відновлення, індивідуальної терапії