Маркетплейс твоєї Країни
Спортивні жирні кислоти
Як показали останні дослідження, жирні кислоти є одним із найважливіших ключових елементів у щоденному раціоні будь-якої людини. Ця речовина сприятливо впливає як на мозкову діяльність, так і на швидке відновлення організму спортсмена після травмування.
У нашому маркетплейсі ви завжди можете підібрати жирні кислоти Омега-3 та Омега-6 різних брендів з найкращим співвідношенням ціни та якості. Також постійно в наявності:
Для чого потрібно купити жирні кислоти
Риб'ячий жир довгий час вважався речовиною з винятковими корисними для здоров'я властивостями. За своєю специфікою це жирні кислоти з протизапальними властивостями, які оптимізують здоров'я серцево-судинної системи та мозку.
Більш того, є низка наукових даних, що вказують на те, що жирні кислоти Омега-3 та Омега-6:
- знижують ризик багатьох видів раку;
- сприяють профілактиці артриту;
- регулюють артеріальний тиск;
- підтримують метаболізм цукру на організмі.
Останнім часом велика увага приділяється використанню жирних кислот Омега-3 у спорті. Доведено, що підвищене споживання цього типу жиру може зумовити інтенсифікацію процесів синтезу м'язового білка і оптимізувати регенеративні процеси.
Більше того, самі протизапальні властивості можуть бути цінним механізмом у певних ситуаціях, пов'язаних із силовими тренуваннями та нарощуванням м'язової маси. Додаткове вживання риб'ячого жиру може зменшити болючість м'язів після тренування, яке є однією з причин зниження функціональності м'язової тканини.
Що таке жирні кислоти Омега-3?
Жири як поживна речовина є надзвичайно широкою групою органічних хімічних сполук. Вони є макроелементами, необхідні функціонування будь-якого організму. Окремі жирні кислоти розрізняються за своїм складом і, отже, за своїм фізіологічним ефектом в організмі людини.
Одним з основних поділів жирних кислот є їхня відмінність з точки зору кількості подвійних зв'язків у вуглецевому ланцюзі. Жирні кислоти поділяються на:
- насичені (без подвійних зв'язків);
- ненасичені (різна кількість подвійних зв'язків).
Жирні кислоти OMEGA-3 відносяться до групи поліненасичених жирних кислот, які називаються незамінними жирними кислотами, оскільки організм не здатний їх синтезувати.
Сімейство кислот OMEGA-3 включає альфа-ліноленову кислоту (ALA), докозагексаєнову кислоту (DHA) та ейкозапентаєнову кислоту (EPA). Основними джерелами кислоти ALA є лляна олія, лляне насіння, ріпакова олія та соєва олія.
Значна кількість EPA та DHA міститься в морській рибі, такій як скумбрія, лосось, сардини, інші морепродукти та морські водорості. Хоча сама по собі ALA є цінним харчовим інгредієнтом, необхідно мати на увазі, що у разі про-спортивних ефектів кислот OMEGA-3 йтиметься про кислоти EPA та DHA.
Механізм дії Омега-3
Сучасні наукові дані вказують на кілька позитивних механізмів дії ОМЕГА-3, які можуть бути відповідальними за позитивний ефект їхнього додавання на гіпертрофічні параметри м'язової тканини та збільшення м'язової сили та потужності.
Жирні кислоти ОМЕГА-3 мають протизапальні властивості, і наукові дослідження показали зниження рівня протизапальних цитокінів, таких як фактор некрозу пухлини (ФНП-альфа) та інтерлейкін 6 (ІЛ-6).
З точки зору анаболічної цінності ОМЕГА-3 було показано, серед іншого, що їхнє додавання збільшує активацію (фосфорилювання) анаболічних сигнальних білків у м'язах під час введення інсуліну та амінокислот.
Більш того, додавання ненасичених жирних кислот ОМЕГА-3 до раціону пацієнтів з тяжкими захворюваннями знижує швидкість втрати м'язової маси, що додатково передбачає їх анаболічний потенціал.
OMEGA-3 збільшує експресію амінокислотного транспортера LAT1 (що транспортує, крім іншого, лейцин, який є свого роду ініціатором синтезу м'язового білка (MPS)). Цей механізм може передбачати підвищений MPS при субоптимальному споживанні дієтичного білка та одночасного прийому OMEGA-3.
Іншим механізмом може бути пряма дія OMEGA-3 на білковий комплекс mTORC1 шляхом модуляції моменту транслокації та функції лізосом. е. утворення суперкомплексу mTORC1-лізосоми, який має вирішальне значення для синтезу м'язового білка.
Зрештою, позитивний ефект жирних кислот ОМЕГА-3 у контексті спортивної результативності обумовлений накопиченням кількох механізмів, таких як зменшення запалення, що проявляється зниженням цитокінів тієї ж природи, та модуляція факторів, що впливають на інтенсивність синтезу м'язового білка.
Ці зміни проявляються у вигляді збільшення приросту м'язової маси, зниження катаболізму та оптимізації показників м'язової сили та маси.
Де замовити
Спортивні жирні кислоти, а також будь-які інші товари та аксесуари в категорії спортивного харчування ви завжди зможете замовити з доставкою на маркетплейсі Ukrainian Mall (Umall). Ми працюємо з перевіреними інтернет магазинами та продавцями з різних міст України - Києва, Одеси, Львова, Запоріжжя, Дніпра, Кривого Рогу, Харкова, Полтави та ін.
Ціни на Спортивні жирні кислоти з ТОП продажів 2025 року в Україні
| Категорія | Модель | Ціна (грн) |
|---|---|---|
| Найдорожча модель | FP Milk Thistle - 100 vcaps | [[ getCurrentDecimal('46383') ]] ₴ |
| Найпопулярніша модель | Омега 3 OstroVit Omega 3 180 капсул | [[ getCurrentDecimal('534') ]] ₴ |
| Найдешевша модель | Датчик температури OPEL ASTRA F/OMEGA/VECTRA 1.0-3.2 77-07, JP Group (1293100800) | [[ getCurrentDecimal('101') ]] ₴ |
| Новинка | Certified Organic Spirulina 500mg - 180 tabs | [[ getCurrentDecimal('424') ]] ₴ |
| Новинка | Мелатонін Olimp Forsen Fast Melatonina 30 таблеток | [[ getCurrentDecimal('442') ]] ₴ |
Найпоширеніші питання
🆕 Які новинки в спортивні жирні кислоти 2025 році?
💸 Які найдешевші спортивні жирні кислоти можна купити в Києві, Україні?
⭐️ Які преміум товари можна придбати в категорії спортивні жирні кислоти ?
🔖 Які акції та знижки на спортивні жирні кислоти доступні в інтернеті?
