Набір резинок для фітнесу Hop-Sport 600x50мм HS-L650RLP рожевий

HS-L650RLP рожевого кольору від Hop-Sport - це набір з п'яти резинок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки в різних видах тренувань - від силових і фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з резинками допоможуть вам зміцнити м'язи і суглоби всього тіла. Рекомендуються як для новачків, так і для просунутих спортсменів. У комплект HS-L650RLP входять п'ять латексних резинок, які забезпечують різні рівні опору в діапазоні від 2,5 до 18кг. Завдяки невеликому розміру резинки дуже зручно зберігати і транспортувати.

Основні характеристики:

• Модель: HS-L650RLP
• Матеріал: латекс
• Довжина: 60см
• Ширина: 5см

Опір резинок (від найсвітлішої до найтемнішої):

• 2,5-4,5кг
• 4,5-7кг
• 7-9кг
• 11-14кг
• 14-18кг

Принцип роботи резинок для тренування полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони надають. Це дозволяє легко регулювати навантаження залежно від того, на якому етапі тренування ви перебуваєте. Кожна з п'яти гумок, включених в набір HS-L650RLP, створює різний діапазон навантаження - від найсвітлішої до найтемнішої: 2,5-4,5кг; 4,5-7кг; 7-9кг; 11-14кг; 14-18кг.

Вправи з використанням резинок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук і ніг), і привести в форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж при звичайних вправах без опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження.

Комплект еластичних гумок HS-L650RLP виготовлений зі 100% високоякісного латексу, який відрізняється високою міцністю і довговічністю. Після розтягування він повертається до початкової форми і не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його дуже легко чистити, що забезпечує повну гігієну при використанні.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.
• Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.